Desarrollar competencias teórico-prácticas en el uso del Qigong y la digitopresión como herramientas de autocuidado, orientadas a la mejora del bienestar físico y psicológico, basadas en la evidencia científica disponible sobre intervenciones cuerpo-mente. 

2.1.  Comprender los fundamentos teóricos del Qigong y la digitopresión
2.2. Aplicar ejercicios básicos de Qigong 
2.3. Desarrollar habilidades prácticas en digitopresión.
2.4. Fomentar el autocuidado activo y la autorregulación, promoviendo la adherencia a prácticas saludables no farmacológicas.
2.5. Analizar críticamente la evidencia científica disponible
2.6. Integrar ambas técnicas en rutinas personales de bienestar, adaptadas a diferentes necesidades y contextos. 

Clases síncronas (en el aula y online) y asíncronas (campus virtual), para desarrollar demostraciones guiadas, aprendizaje experiencial y prácticas supervisadas. Realización de videos y uso de material fungible (folios, lápices colores) para apuntes de texto y figuras.